Beauty food★part2

皆様こんにちは♪

今回もBeauty food特集です!!

今回の食材は…

☆チーズ☆




チーズなど乳製品には
髪の毛を黒くするために必要な
メラニン色素の原料となる

チロシン


が多く含まれています!!

またまたチーズには
髪の成長に必要なカルシウムやミネラルもたくさん!!

ビタミンB6も入っており
タンパク質の発育を助けたり、
アミノ酸の合成や分解を助け
髪の毛を育てるために重要な役割を果たします♪

チーズ好きの方は健康面に配慮しながら
1食にでもチーズを入れてみてくださいっ☆


これからももっとBeautyfoodを配信していきますね♪

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